La luz natural puede ayudarle a dormir mejor
Escribe: Zena Le Roux.- El sueño es importante para poder realizar nuestras actividades cotidianas de buena forma, así como para nuestra salud. (Imagen ilustrativa: Pixabay/Katniss12) Las investigaciones demuestran que la exposición a la luz artificial por la noche perjudica el sueño, mientras que la exposición al sol a primera hora de la mañana mejora el…